Educación Física: Decúbito Dorsal (19 de mayo)

Vamos a estirar

Vamos a calentar

   

En el segundo vídeo vamos a hacer 15 repeticiones de cada ejercicio y solo una ronda. 

Ejercicios en Decúbito dorsal

1. Ejercicios de arrastre

 En la clase de hoy realizaremos los ejercicios de arrastre dorsal de ida y vuelta (5 repeticiones de ida). 

2. Ejercicio: Acostados pasar la pelota con los pies

 

(10 repeticiones) 

¡Muy importante!

Cuando no asistas a la clase virtual recuerda que debes enviarle a tu docente un vídeo a su correo institucional donde desarrolles los ejercicios propuestos en clase.